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特级初榨橄榄油要怎么吃呢?有什么食用方法?
直接饮用：橄榄油可以饮用，对身体有好处，这是与其他食用油不同之处。但只能喝一两勺的量，毕竟是油脂，不能当水喝。凉拌：不论是荤菜、素菜，还是面食，都可以直接倒入橄榄油搅拌均匀后食用。
橄榄油的吃法如下：直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品。
初榨橄榄油的食用方法 直接生喝橄榄油 初榨的橄榄油是可以直接生喝的，每天早晚各喝一次，每次八到十毫升就呆以，长期坚持饮用，会有效的降低血压和血脂，同时也能预防肠胃疾病，并能减少便秘的发生。
特级初榨橄榄油可以凉拌，炒，煮，蒸，炸，都没有问题，橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。
特级初榨橄榄油食用方法：直接生喝： 早晚各一次，每次8-10ML，长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病，可以缓解便秘，减少动脉血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。
橄榄油怎么吃的正确方法
橄榄油正确的食用方法有直接吃，拌凉菜，做烘焙等。直接吃 橄榄油和其他油不同，橄榄油可以直接吃。橄榄油里面含有丰富的维生素，以及各种抗氧化成分。橄榄油是营养物质比较丰富的一款食用油。
直接饮用。橄榄油是可以不经过加热处理直接吃的，在早上起床的时候，或者完善上床入睡之前，可以直接将橄榄油倒出一汤匙来饮用，可以极好地控制血糖、血脂，能够预防形成血栓。
因此，在炒菜或煎食时，最好选择低至中温度进行加热。如果您想享受橄榄油的原汁原味，可以将其作为调味品直接使用，如在凉拌菜、沙拉或蘸酱中添加。
初榨橄榄油如何食用
凉拌。可以准备适量蔬菜水果或者是熟肉，加入橄榄油以及其他调味料进行搅拌。搅拌均匀后可以直接食用。煎炸。先将锅烧热，倒入少量的橄榄油，再将鸡胸肉或者是三文鱼等肉制品放入锅中，煎至焦黄便可取出食用。烘焙。
橄榄油的吃法如下：直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品。
烹饪方法：橄榄油的烟点相对较低，尤其是初榨橄榄油，适合使用在低温烹饪中，如蒸、炖、煮和烤。不要将橄榄油用于高温煎炒或炸制，这样会破坏油的营养成分。食用量：橄榄油虽然很健康，但也是高热量、高脂肪的食物。
橄榄油的最佳食用方法?
1、橄榄油正确的食用方法有直接吃，拌凉菜，做烘焙等。直接吃 橄榄油和其他油不同，橄榄油可以直接吃。橄榄油里面含有丰富的维生素，以及各种抗氧化成分。橄榄油是营养物质比较丰富的一款食用油。
2、橄榄油的最佳食用方法是直接调拌各类食物中食用。橄榄油最好的食用方式就是直接调拌各类素菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他食品。
3、凉拌 橄榄油是很好的食用油，凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮，风味清爽，用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。沾面包 将适量橄榄油倒入碟中，将面包掰成小块沾油而食，品味清香，开胃爽口，简单而营养。
4、橄榄油的最佳食用方法：用橄榄油煎炸：与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。
5、橄榄油的正确吃法：橄榄油可以直接食用，也可以烹调时使用。喜欢吃凉拌食物的人群，可以直接用橄榄油凉拌各种食物，而且还可以用来制作沙拉和各类的酱以及调味品。
6、橄榄油吃的正确方法如下：直接饮用 每天早上起床时或晚上临睡前，直接饮用一汤匙(约8-15毫升)原生橄榄油，有使血脂、血糖降低、每天坚持食用，效果明显会改善，尤其适合老年食用。