本文目录一览：
- 1、海鲜食品的营养价值和备孕期间的食用建议
- 2、青岛特产必买十大美食
- 3、海鲜有哪些
- 4、海鲜干货品种大全
海鲜食品的营养价值和备孕期间的食用建议
壮阳、强精许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。多吃海鲜对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。
备孕期吃海和虾皮，海带和虾皮都是高钙海鲜。一天吃25克，就能补300毫克钙。它们还能降低血脂，预防动脉硬化。和海带肉一起煮或者煮熟后凉拌，都是很好的食物。虾皮含钙较多，25克虾皮含钙500毫克。
增加精子和卵子的活力。为了增加精子和卵子的活力，建议在备孕期间多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及海产品，同时还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，这样就可以改善精子和卵子的质量，帮助提高受孕概率。要注意补水。
备孕期间可以吃富含蛋白质、锌硒、维生素A、优质脂肪及富含碘的食物，具体如下：富含蛋白质的食物：诸如牛奶、蛋类、豆制品等。蛋白质是人体的基础营养，所以备孕期女性应及时补充蛋白质，为后续的妊娠和哺乳提供营养。
而且海鲜中含有丰富的高蛋白、高钙和DNA，能够给身体提供足够的营养素。怀孕早期不能吃海鲜是因为海鲜中的螃蟹、甲鱼等属于寒凉食物，食用后对孕早期胎像稳定发育不利。
备孕期间良好的饮食营养结构，对于卵子的发育、胚胎的发育，以及妊娠的结局会有非常重要的影响，所以在孕期强调以下营养补充营养均衡建议营养均衡，同时要注意不偏食，要注意饮食结构的均衡合理。
青岛特产必买十大美食
青岛能带走的十大特产有崂山绿茶、啤酒、即墨老酒、灵山岛海参、脂渣、高粱怡、胶州大白菜、莱西大板栗、大泽山葡萄、流亭猪蹄。崂山绿茶 崂山绿茶是青岛的特产之一，产自青岛市崂山区。
青岛必买十大特产零食有青岛啤酒花生、菜花饼、海苔卷、海蛎煎饼、海苔丝、青岛鱼干、茶叶烧饼、海苔豆腐乳、黄豆香脆饼、红糖糕。青岛啤酒花生 这是一款融合了青岛啤酒香气的炒制花生。
流亭猪蹄是青岛特产的代表，也是山东省著名商标。周钦公流亭猪蹄的制作工艺历史悠久，是青岛当地美食的名片之一。除此之外，青岛还有鲅鱼水饺、胶州大白菜、大泽山葡萄、灵山岛海参、琅琊玉筋鱼、啤酒酥等好吃的特产。
青岛好吃的能带走的特产有：鲅鱼水饺、胶州大白菜、大泽山葡萄、灵山岛海参、琅琊玉筋鱼、流亭猪蹄、啤酒酥等。
海鲜有哪些
1、海鲜类有青蟹、海螺、大黄鱼、带鱼、海带、龙虾、海参和虾仁等。青蟹 青蟹通常生活在海口等盐度稍低地区的泥沙中，是中国珍贵的海产品之一。青蟹属是十足目、梭子蟹科下的一属，共有4种。
2、海鲜包括了鱼类、蟹类、虾类、肉类（冰鲜）、贝类、冰鲜类（水发）这些海产等等。海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。
3、生活中常见的海鲜有：鱼类。如大黄鱼、鸦片鱼、小嘴鱼、多宝鱼、海黑鱼 、海鳝鱼、海鲶鱼、鲈鱼、鲅鱼、舌头鱼、辫子鱼、海鲫鱼、带鱼、黄花鱼、大海鳝、三文鱼、棒鱼等。贝类。
4、海鲜可分为活海鲜、冷冻海鲜和干海鲜，还可细分为鱼类（活的和新鲜的）、鱼类（冷冻）、贝类（活的新鲜）、虾类、肉类（冷藏）、冰镇类（水发）、蟹类。
海鲜干货品种大全
鱿鱼干 鱿鱼干是一种颜色半透明浅粉红色的海产品，清洁有光泽，片大完整，边缘稍微有卷曲，香气浓郁。它富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，含量极高。
水产干货主要有虾仁、虾皮、干贝、海红、鱿鱼干、墨鱼干、螺肉干、银鱼干、鱼翅、干海参、鲍鱼干、鱼肚、紫菜、海带等。水产干货制品原料是指鲜活的海产动植物原料、菌藻类原料经过脱水干制而成的原料，简称水产干货或干料。
海鲜干货品种大全有墨鱼干、干贝、虾皮、干海参、花胶等。墨鱼干 其颜色呈黄棕色，半透明，清洁有光泽，体长500px以上。片大完整，匀称平展，片厚干燥硬实，有香气。