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一天两个鸡蛋一起吃好还是分开?
一天究竟吃几个鸡蛋好？首先来看看从一个鸡蛋能得到少营养。 一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。
一个对时后（今天中午12点放，明天中午12点取出），全部食用（鸡蛋的硬皮已类似香蕉皮了）。这样的方法每周食用一次，连续2个月或1个月，疣体会慢慢消失。我用过后大概1个月就消失了，人有个体差异，会有所不同。
鸡蛋有营养，一天吃一个还是两个呢？早上吃还是晚上吃呢？人们一天中，吃一个鸡蛋是比较好。人们在早上的时候，吃鸡蛋是最好的选择。
注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起 *** 作用，影响胃肠的消化功能。 一天吃多少 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
好的时候，每天每只鸡都下蛋，可以捡三个蛋，有时哪只鸡犯懒，一天就只能捡基本个蛋。每次捡了鸡蛋，妈妈总说：“那个臭妮嗓子不好不得劲，给她冲鸡蛋水喝！”原因就是每天早上用开水冲鸡蛋喝。
不会。一个鸡蛋的蛋白质含量在8g左右，如果一个蛋白的话大约5克蛋白质，六个蛋白就是21g蛋白质，算起来可能还不如一勺蛋白粉（30g）的蛋白质含量高。成人蛋白质推荐摄入是每公斤体重2g，也就是你要吃够75g蛋白质。
The End