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吃莲雾对人有什么好处坏处和禁忌
1、在食用莲雾之后，它能够帮助人们调节肠胃的ph值，还能起到清热解暑以及促进肠胃消化的作用。要是经常会出现消化不良的现象，就可以少吃一些莲雾，不但能促消化，还能在一定程度上提高食欲。
2、莲雾属于一种寒性食材，食用后有很好的凉血作用，同时它还含有葡萄糖、多种维生素的微量元素，对于慢性咳嗽和哮喘有一定的治疗效果。
3、适当食用莲雾还能促进消化，因为莲雾中的水分较多，有解渴的作用，夏季是吃莲雾最适当的季节；同时莲雾中还含有很多碳水化合物，这种物质能够为大脑去补充葡萄糖，还可以缓解头晕。
4、抗癌 莲雾中含有大量的黄铜类物质，能够抑制体内自由基的产生，起到抗癌的作用。另外，莲雾可以抑制脂肪的吸收，减少血管中的脂肪含量，预防血栓、动脉硬化等疾病，对心血管具有保护的作用。
5、吃莲雾的禁忌 不宜过量 莲雾虽好，但不宜过量吃，任何食物吃多了都是具有副作用的，过量吃莲雾，那么可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。
莲雾来例假可以吃吗?
宝宝食用莲雾，会发生遗尿、尿频现象，这是因为莲雾本身有一定的利尿性。如果宝宝消化不良，可以喂食一些莲雾来稍作改善，但绝不能过多食用。婴儿还在成长发育的阶段，婴儿食用过多莲雾容易导致小儿遗尿。
莲雾来例假可以吃吗 来例假时不宜食用莲雾。莲雾具有微寒的属性，女性在月经期间体质较虚弱，不适宜食用凉寒的食材，所以女性来例假时不宜食用莲雾。
经期时候女性更加需要这些营养物质的补充，所以莲雾适合女性月经期食用，而且还可以有帮助补充营养和保健的作用，所以大家可以放心的食用，不会有任何的副作用的问题。
通过了解我们可以发现，其实在经期的时候女性可以放心的吃莲雾，而且它可以给我们的身体带来更多保健作用，因此对于女性来讲在经期的时候，是可以适当的吃一些莲雾的，同时也要注意休息，保证愉快的心情。
故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。莲雾的食用禁忌：小孩、经期的女性不要食用，糖尿病患者、便秘者、尿频者、高血压者不宜多吃。脾胃虚寒者不宜多食，多食会令人泄泻。
莲雾是一种很好吃的水果,哪些人不适合吃莲雾呢?
阴虚者不宜使用莲雾 莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是寒性。在此也不建议阴虚的朋友食用莲雾。
不建议婴儿多食莲雾，婴儿还在成长发育的阶段，莲雾具有利尿的功效，婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。莲雾是寒性水果，在此也不建议阴虚的朋友食用莲雾。
刚刚出生的婴儿不宜食用莲雾。莲雾内含有大量的水分，食用之后可以利尿，宝宝食用后会出现尿频、遗尿的状况。女性经期不宜食用莲雾。
吃莲雾的禁忌：脾胃虚寒者不宜食用 莲雾性质寒凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，因此脾胃虚寒、便溏腹泻、胃炎、胃溃疡的人要尽量避免食用，以免引起胃部不适、腹泻等。
莲雾是性寒水果，食用莲雾后会增加体内的寒凉之气，寒性体质本身寒凉之气就高于普通人，吃了莲雾后会加重自身寒气，不利于身体中寒气的散发，长期食用可以会影响体质，所以，寒性体质的人要少吃莲雾。
坐月子为什么不能吃莲雾
1、不能吃的情况 莲雾性寒，食用莲雾可能会使肠胃受寒，出现腹痛腹泻的不适症状，因此胃寒胃凉、肠胃不适、体质寒凉的哺乳期女性不宜食用。另外，奶水不足的妈妈也不宜食用，以免影响乳汁的分泌。
2、莲雾富含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，性味甘平，具有解热、利尿、润肺、止咳、除痰、凉血、宁心安神的作用，但若产妇奶水少，尽量少吃或不吃。莲雾营养丰富，是一种可以治疗多种疾病的水果。
3、女性在月经期间亦不宜食用莲雾。莲雾属于凉性水果， 女性在月经期间不宜吃凉性水果。频尿者、尿失禁者不宜多食莲雾。莲雾能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
4、每天吃1-2个就足够了，过多食用会加重体内寒性，引起身体不适。新鲜为宜买回来的莲雾要尽快食用，新鲜的莲雾营养价值高，放久了不仅营养价值会降低，还可能腐烂变质。
哪些人不能吃莲雾
莲雾的禁忌人群：刚刚出生的婴儿不宜食用莲雾。莲雾内含有大量的水分，食用之后可以利尿，宝宝食用后会出现尿频、遗尿的状况。女性经期不宜食用莲雾。
哪些人不宜吃莲雾 宝宝不能多吃莲雾 宝宝食用莲雾，会发生遗尿、尿频现象，这是因为莲雾本身有一定的利尿性。如果宝宝消化不良，可以喂食一些莲雾来稍作改善，但绝不能过多食用。
消化不良：如果过量食用莲雾，可能加重消化负担，尤其是平时胃肠功能不佳的人群，如果过量进食莲雾，可能无法及时消化和分解其中的营养物质。
第四，糖尿病患者，便秘者不宜多吃。莲雾是属于寒性的水果，所以，并不是所有的人都适合吃的，比如：正处于生理期的女性、阴虚的人都应该减少吃莲雾。莲雾还有利尿的作用，所以，孕妇和婴儿也应该少吃莲雾。
女性在月经期间亦不宜食用莲雾。莲雾属于凉性水果， 女性在月经期间不宜吃凉性水果。频尿者、尿失禁者不宜多食莲雾。莲雾能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。