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菜籽油分为哪几种?
1、准确地说，它可分为三种类型：生榨菜籽油、熟榨菜籽油和混合菜籽油（精制菜籽油）。生榨是指生菜籽、榨油、榨油。亚油酸和维生素E的含量在没有高温的情况下最高。熟榨是在榨油前将油菜籽炒熟。
2、从制取工艺来分，可分为压榨菜籽油和浸出菜籽油。从原料是否为转基因来分，可分为转基因菜籽油和非转基因菜籽油。从脂肪酸组成的芥酸含量来分，可分为一般菜籽油和低芥酸菜籽油。一般呈深黄色或棕色。
3、现行标准将菜籽油分为三类，新标准则从两个维度进行分类，按加工程度不同分为菜籽原油和成品菜籽油两类；按油菜籽中油的芥酸含量分为普通菜籽油和低芥酸菜籽油。
4、从制取工艺来分，可分为压榨菜籽油和浸出菜籽油。从原料是否为转基因来分，可分为转基因菜籽油和非转基因菜籽油。从脂肪酸组成的芥酸含量来分，可分为一般菜籽油和低芥酸菜籽油。
菜籽油能不能生吃,菜籽油有哪些营养价值
1、菜籽油可以生吃，但是不建议生吃，因为菜籽油有一定的刺激气味，味道比较难吃。
2、菜籽油不能生吃，如果食用不当，可能会导致肥胖、腹泻、腹痛等症状。菜籽油含有许多的酸性物质，如果大量生吃，可能会导致脂肪堆积，造成肥胖。情况严重时可能会导致腹泻、腹痛等症状。
3、营养价值很高，富含多种人体必需营养素，具有抗衰老、抗突变，提高人体免疫力等作用。营养作用 人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。
4、人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。
菜籽油:美味佳肴的健康之选
1、清肝利胆、降血脂、瘦身菜籽油具有清肝利胆、降血脂、瘦身等保健功效，对于肝胆疾病患者和需要控制胆固醇摄入量的人来说，是一个非常不错的选择。
2、花生油、菜籽油、大豆油。花生油 花生油主要的原材料是花生。颜色呈淡黄色透明状，色泽较为清亮，气味比较清香。优点：健康，能是适当的缓解疲劳，抗衰老。延缓脑功能衰退，降血压止血，降低胆固醇，防治各种出血性疾病。
3、炒菜最好的油排行：棉籽油、大豆油、菜籽油。棉籽油 棉籽油是以棉籽制浸的油，可用于烹调食用，亦可用于工业生产作原料。棉籽油中含有大量的必需脂肪酸，其中亚油酸的含量高，可达40-50%。
4、家庭炒菜用花生油、菜籽油、芝麻油、亚麻籽油、葵花籽油比较健康。花生油 花生油气味芬芳，容易消化。花生油中含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等有益的物质。
怎样辨别菜籽油的真假?
色泽鉴别：纯净油脂是无色、透明、略带粘性的液体。优质菜籽油--呈黄色至棕色。劣质菜籽油--呈棕红色至棕褐色，甚至呈褐色。透明度鉴别：优质菜籽油--清澈透明。劣质菜籽油--微混浊，有微量悬浮物、液体极混浊。
色泽鉴别 良质菜籽油呈黄色至棕色；次质菜籽油呈棕红色至棕褐色；而劣质菜籽油呈褐色。透明度鉴别 良质菜籽油为清澈透明；次质菜籽油略微显混浊，并且有微量的悬浮物；劣质菜籽油的液体极为混浊。
辨别真假菜籽油的方法 色泽鉴别：纯净油脂是无色、透明、略带粘性的液体。优质菜籽油--呈黄色至棕色。劣质菜籽油--呈棕红色至棕褐色，甚至呈褐色。透明度鉴别：优质菜籽油--清澈透明。
菜籽油质量等级一二三哪个好
菜籽油一级二级三级中一级最好。在菜籽油质量等级三中，一级菜籽油被认为是最好的选择，因为它具有较低的酸值、较浅的颜色和较高的纯度。
菜籽油一二三四级中，一级最好。菜籽油属于食用油，按照其精炼程度一般分为四个等级。不同的等级对每一种质量都有不同的限制，等级越高限制越严格，其中一级的等级是最高的，也是最好的。
一般来说，一等级的菜籽油质量最好，三等级的最差。 一等级的菜籽油是色拉油，属于精炼油，清澈透明，无香味，杂质和沉淀物很少，营养价值高。 二等级的菜籽油是高级烹调油，适合家庭烹饪和炒菜使用。